{"id":7031,"date":"2023-02-12T23:17:45","date_gmt":"2023-02-12T22:17:45","guid":{"rendered":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031"},"modified":"2023-02-12T23:26:15","modified_gmt":"2023-02-12T22:26:15","slug":"skad-mam-wiedziec-ze-to-depresja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031","title":{"rendered":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

<\/p>

\"\"<\/strong><\/span>Agata Marciniuk<\/strong><\/span>
Sk\u0105d mam <\/b>wiedzie\u0107<\/b><\/span>, \u017ce to depresja?<\/b><\/span><\/p>

<\/p>

To pytanie w moim gabinecie s\u0142ysz\u0119 do\u015b\u0107 cz\u0119sto. Zdarza mi si\u0119 tak\u017ce us\u0142ysze\u0107 komentarze:<\/p>

,, Ja naprawd\u0119 my\u015bla\u0142em, \u017ce to, co si\u0119 ze mn\u0105 dzieje jest naturalne, \u017ce ka\u017cdy tak ma. Nigdy nie pomy\u015bla\u0142bym, \u017ce to depresja.\u201d Te fragmenty rozm\u00f3w pokazuj\u0105 jak niewiele o depresji wiemy, pomimo ci\u0105g\u0142ego u\u015bwiadamiania i prze\u0142amywania spo\u0142ecznego tabu. Dlatego chcia\u0142abym po kr\u00f3tce opisa\u0107 czym depresja naprawd\u0119 jest.<\/p>

Po pierwsze i najwa\u017cniejsze depresja (a w\u0142a\u015bciwie zaburzenia depresyjne) jest chorob\u0105. Nale\u017cy ona do grupy zaburze\u0144 nastroju. Objawia si\u0119 m.in. stanem obni\u017conego nastroju, przygn\u0119bienia, nieprzemijaj\u0105cej rozpaczy i smutku. Osoba choruj\u0105ca traci zainteresowanie rzeczami, kt\u00f3re zwykle dawa\u0142y jej rado\u015b\u0107, odczuwa bezsens. Dodatkowo osoba chora mo\u017ce odczuwa\u0107 ci\u0105g\u0142y brak energii i by\u0107 w stanie chronicznego zm\u0119czenia. Cz\u0119sto nawet najprostsze czynno\u015bci takie jak umycie si\u0119, wyj\u015bcie do pracy czy opieka nad dzieckiem, wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 dla niej niemo\u017cliwe do wykonania. Aby stwierdzi\u0107 epizod depresji wy\u017cej wymienione objawy musz\u0105 wyst\u0119powa\u0107 \u0142\u0105cznie, przez okres minimum 2 tygodni.<\/p>

Zwykle opr\u00f3cz objaw\u00f3w podstawowych wyst\u0119puj\u0105 dodatkowe takie jak: trudno\u015bci w skupieniu si\u0119, k\u0142opoty z pami\u0119ci\u0105, poczucie bycia bezwarto\u015bciowym czy gorszym, my\u015blenie o sobie negatywnie, brak nadziei na popraw\u0119 swojego stanu, utrata lub zwi\u0119kszenie apetytu, spadek libido, a tak\u017ce – co najtrudniejsze dla osoby choruj\u0105cej \u2013 mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 my\u015bli i tendencje samob\u00f3jcze. Wed\u0142ug statystyk nawet 80% os\u00f3b do\u015bwiadcza niech\u0119ci do \u017cycia w trakcie swojej choroby. Dlatego tak wa\u017cne jest wczesne rozpoznanie symptom\u00f3w depresji oraz wdro\u017cenie leczenia.<\/p>

Czasem depresja ma nieco inny przebieg i niespecyficzne objawy, kt\u00f3re dopiero po om\u00f3wieniu z lekarzem lub terapeut\u0105, daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 postawienia diagnozy. Zdarza si\u0119, \u017ce przebiega ona w ,,utajeniu\u201d, jest maskowana. Zwykle nie towarzyszy jej obni\u017cenie nastroju czy smutek, a objawia si\u0119 raczej somatycznie \u2013 daje objawy b\u00f3lowe, mrowienie, dr\u0119twienie cia\u0142a, silne zm\u0119czenie. Cz\u0119sto objawia si\u0119 tak\u017ce napadami p\u0142aczu, nag\u0142ym wybuchem z\u0142o\u015bci, wi\u0119kszym poirytowaniem lub poczuciem ot\u0119pienia. W jej przebiegu mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 tak\u017ce objawy typowe dla innych chor\u00f3b, jednak po wykonaniu diagnostyki, okazuje si\u0119, \u017ce fizjologicznie wszystko jest w normie. Nale\u017cy si\u0119 wtedy zastanowi\u0107 nad tym, czy pod\u0142o\u017cem takich objaw\u00f3w nie jest psychika. I tu zwykle u pacjent\u00f3w pojawia si\u0119 du\u017ce zdziwienie, \u017ce te objawy, kt\u00f3re p\u0142yn\u0119\u0142y z cia\u0142a nie s\u0105 ,,tylko zm\u0119czeniem\u201d lub ,,tylko b\u00f3lem\u201d a s\u0105 spowodowane niczym innym jak depresj\u0105. Jednak aby to stwierdzi\u0107 potrzebny jest kontakt z lekarzem lub terapeut\u0105.<\/p>

Kiedy wiemy ju\u017c czym charakteryzuj\u0105 si\u0119 zaburzenia depresyjne, pozostaje tylko jedno pytanie: kiedy jest to ,,depresja\u201d a kiedy mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o ,,przygn\u0119bieniu\u201d, kt\u00f3re depresj\u0105 na pewno nie jest? Rozr\u00f3\u017cnienie tych dw\u00f3ch poj\u0119\u0107 zwykle bywa trudne i nale\u017cy do profesjonalist\u00f3w, ale na potrzeby artyku\u0142u postaram si\u0119 opisa\u0107 kilka aspekt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c Wam i Waszym bliskim w ocenie lub w decyzji o zg\u0142oszeniu si\u0119 na terapi\u0119. To, co r\u00f3\u017cni te dwa stany to przede wszystkim: nasilenie objaw\u00f3w, czas trwania, odczuwanie swojego stanu jako choroby i wp\u0142yw na codzienne funkcjonowanie osoby. W depresji nasilenie objaw\u00f3w jest silne, trwa d\u0142ugo (zazwyczaj tygodnie, miesi\u0105ce), osoba choruj\u0105ca jest zaniepokojona swoim stanem. Zwykle niepokoi on r\u00f3wnie\u017c osoby z najbli\u017cszego otoczenia, poniewa\u017c osoba choruj\u0105ca zaczyna zupe\u0142nie inaczej si\u0119 zachowywa\u0107 i komunikowa\u0107. Epizod depresji zwykle ma bardzo silny wp\u0142yw na funkcjonowanie \u2013 chory przestaje mie\u0107 si\u0142\u0119 na spotkania towarzyskie, ogranicza swoje aktywno\u015bci \u017cyciowe, rezygnuje z pasji, wycofuje si\u0119. W stanie przygn\u0119bienia jest nieco inaczej. Nasilenie smutku zwykle jest mniejsze, nie pojawia si\u0119 poczucie beznadziei i rozpaczy. Taki stan zazwyczaj przemija po kilu godzinach lub dniach. Zwykle nie jest on niepokoj\u0105cy dla osoby, kt\u00f3ra jest w stanie przygn\u0119bienia i nie ma znacznego wp\u0142ywu na jej aktywno\u015b\u0107 \u017cyciow\u0105.<\/p>

Najwa\u017cniejszy wniosek, jaki mo\u017cemy wysnu\u0107 jest taki: depresja jest chorob\u0105 i to chorob\u0105 \u015bmierteln\u0105, kiedy nie jest leczona. Nie jest to wymys\u0142, nie jest to chwilowy gorszy nastr\u00f3j, kt\u00f3ry przejdzie sam. Depresja jest zaburzeniem, wymagaj\u0105cym leczenia zar\u00f3wno farmakologicznego, jak i terapeutycznego.<\/p>

Je\u015bli obserwujesz u siebie podobne objawy i zastanawiasz si\u0119 co zrobi\u0107, nie wahaj si\u0119! Skontaktuj si\u0119 z najbli\u017csz\u0105 plac\u00f3wk\u0105 \u015bwiadcz\u0105c\u0105 pomoc psychologiczn\u0105 i skorzystaj ze wsparcia. Poni\u017cej znajdziesz telefony, na kt\u00f3re zawsze mo\u017cesz zadzwoni\u0107, by uzyska\u0107 pomoc:<\/em><\/p>

116 123 \u2013 Og\u00f3lnopolska Poradnia Telefoniczna dla os\u00f3b b\u0119d\u0105cych w kryzysie emocjonalnym<\/em><\/p>

800 70 22 22 \u2013 Centrum Wsparcia dla os\u00f3b doros\u0142ych w kryzysie psychicznym<\/em><\/p>

Agata Marciniuk<\/strong> – psycholog oraz psychoterapeutka uzale\u017cnie\u0144.\u00a0<\/p>

W Fundacji PROPER VIA prowadzi konsultacje psychologiczne os\u00f3b doros\u0142ych do\u015bwiadczaj\u0105cych problem\u00f3w psychicznych, jak r\u00f3wnie\u017c terapi\u0119 indywidualn\u0105 os\u00f3b uzale\u017cnionych oraz cz\u0142onk\u00f3w ich rodzin (wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnionych, DDA, DDD).<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ostatnie wpisy:<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t <\/div>\n\n
\n\t\t\t\t\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja?<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Agata Marciniuk<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Nawet jak ci si\u0119 wali, to i tak mo\u017ce si\u0119 u\u0142o\u017cy\u0107!<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Katarzyna Szymecka<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Wellbeing – czyli jak dba\u0107 o zdrowie psychiczne?<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Karolina Szwed<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Kryzys wypalenia to nie koniec, to szansa na nowy rozdzia\u0142<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Katarzyna Szymecka<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Nikt nigdy nie by\u0142 gotowy czekaj\u0105c<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Katarzyna Szymecka<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

L\u0119k czy strach – jaka jest r\u00f3\u017cnica?<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Hanna Miecznikowska<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Harmonia mi\u0119dzy emocjami i rozumem (cz.3)<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Dr Maria Jankowska<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Psychologiczne koncepcje inteligencji emocjonalnej (cz.2)<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Dr Maria Jankowska<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Inteligencja emocjonalna (EQ) jako podstawa inteligentnego \u017cycia (cz.1)<\/a><\/h3><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t<\/i>By<\/span>Dr Maria Jankowska<\/a>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n\n\t\t\t\n <\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

To pytanie w moim gabinecie s\u0142ysz\u0119 do\u015b\u0107 cz\u0119sto. Zdarza mi si\u0119 tak\u017ce us\u0142ysze\u0107 komentarze:
\n,, Ja naprawd\u0119 my\u015bla\u0142em, \u017ce to, co si\u0119 ze mn\u0105 dzieje jest naturalne, \u017ce ka\u017cdy tak ma. Nigdy nie pomy\u015bla\u0142bym, \u017ce to depresja.\u201d Te fragmenty rozm\u00f3w pokazuj\u0105 jak niewiele o depresji wiemy, pomimo ci\u0105g\u0142ego u\u015bwiadamiania i prze\u0142amywania spo\u0142ecznego tabu. Dlatego chcia\u0142abym po kr\u00f3tce opisa\u0107 czym depresja naprawd\u0119 jest.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7032,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"zakra_page_container_layout":"customizer","zakra_page_sidebar_layout":"customizer","zakra_remove_content_margin":false,"zakra_sidebar":"customizer","zakra_transparent_header":"customizer","zakra_logo":0,"zakra_main_header_style":"default","zakra_menu_item_color":null,"zakra_menu_item_hover_color":"","zakra_menu_item_active_color":"","zakra_menu_active_style":"","zakra_page_header":true,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nSk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja? - PROPER VIA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja? - PROPER VIA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"To pytanie w moim gabinecie s\u0142ysz\u0119 do\u015b\u0107 cz\u0119sto. Zdarza mi si\u0119 tak\u017ce us\u0142ysze\u0107 komentarze: ,, Ja naprawd\u0119 my\u015bla\u0142em, \u017ce to, co si\u0119 ze mn\u0105 dzieje jest naturalne, \u017ce ka\u017cdy tak ma. Nigdy nie pomy\u015bla\u0142bym, \u017ce to depresja.\u201d Te fragmenty rozm\u00f3w pokazuj\u0105 jak niewiele o depresji wiemy, pomimo ci\u0105g\u0142ego u\u015bwiadamiania i prze\u0142amywania spo\u0142ecznego tabu. Dlatego chcia\u0142abym po kr\u00f3tce opisa\u0107 czym depresja naprawd\u0119 jest.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PROPER VIA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-12T22:17:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-12T22:26:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agata Marciniuk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Marciniuk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031\"},\"author\":{\"name\":\"Agata Marciniuk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90e3fbd59baab57debbe0b7d1cea88eb\"},\"headline\":\"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja?\",\"datePublished\":\"2023-02-12T22:17:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-12T22:26:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031\"},\"wordCount\":974,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/depresja.png\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031\",\"url\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031\",\"name\":\"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja? - PROPER VIA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/depresja.png\",\"datePublished\":\"2023-02-12T22:17:45+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-12T22:26:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/depresja.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/depresja.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?p=7031#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/\",\"name\":\"PROPER VIA\",\"description\":\"Fundacja wsparcia i pomocy psychologicznej\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Propervia.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/logo.jpg\",\"width\":319,\"height\":252,\"caption\":\"Propervia.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/90e3fbd59baab57debbe0b7d1cea88eb\",\"name\":\"Agata Marciniuk\",\"url\":\"https:\\\/\\\/propervia.pl\\\/?author=7\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja? - PROPER VIA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja? - PROPER VIA","og_description":"To pytanie w moim gabinecie s\u0142ysz\u0119 do\u015b\u0107 cz\u0119sto. Zdarza mi si\u0119 tak\u017ce us\u0142ysze\u0107 komentarze: ,, Ja naprawd\u0119 my\u015bla\u0142em, \u017ce to, co si\u0119 ze mn\u0105 dzieje jest naturalne, \u017ce ka\u017cdy tak ma. Nigdy nie pomy\u015bla\u0142bym, \u017ce to depresja.\u201d Te fragmenty rozm\u00f3w pokazuj\u0105 jak niewiele o depresji wiemy, pomimo ci\u0105g\u0142ego u\u015bwiadamiania i prze\u0142amywania spo\u0142ecznego tabu. Dlatego chcia\u0142abym po kr\u00f3tce opisa\u0107 czym depresja naprawd\u0119 jest.","og_url":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031","og_site_name":"PROPER VIA","article_published_time":"2023-02-12T22:17:45+00:00","article_modified_time":"2023-02-12T22:26:15+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png","type":"image\/png"}],"author":"Agata Marciniuk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Marciniuk","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031"},"author":{"name":"Agata Marciniuk","@id":"https:\/\/propervia.pl\/#\/schema\/person\/90e3fbd59baab57debbe0b7d1cea88eb"},"headline":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja?","datePublished":"2023-02-12T22:17:45+00:00","dateModified":"2023-02-12T22:26:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031"},"wordCount":974,"publisher":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png","inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031","url":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031","name":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja? - PROPER VIA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png","datePublished":"2023-02-12T22:17:45+00:00","dateModified":"2023-02-12T22:26:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/propervia.pl\/?p=7031"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031#primaryimage","url":"https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png","contentUrl":"https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/propervia.pl\/?p=7031#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/propervia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce to depresja?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/propervia.pl\/#website","url":"https:\/\/propervia.pl\/","name":"PROPER VIA","description":"Fundacja wsparcia i pomocy psychologicznej","publisher":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/propervia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/propervia.pl\/#organization","name":"Propervia.pl","url":"https:\/\/propervia.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/propervia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo.jpg","width":319,"height":252,"caption":"Propervia.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/propervia.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/propervia.pl\/#\/schema\/person\/90e3fbd59baab57debbe0b7d1cea88eb","name":"Agata Marciniuk","url":"https:\/\/propervia.pl\/?author=7"}]}},"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png",1080,1080,false],"landscape":["https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png",1080,1080,false],"portraits":["https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png",1080,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja-300x300.png",300,300,true],"large":["https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja-1024x1024.png",812,812,true],"1536x1536":["https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png",1080,1080,false],"2048x2048":["https:\/\/propervia.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/depresja.png",1080,1080,false]},"rttpg_author":{"display_name":"Agata Marciniuk","author_link":"https:\/\/propervia.pl\/?author=7"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/propervia.pl\/?cat=1\" rel=\"category\">Bez kategorii<\/a>","rttpg_excerpt":"To pytanie w moim gabinecie s\u0142ysz\u0119 do\u015b\u0107 cz\u0119sto. Zdarza mi si\u0119 tak\u017ce us\u0142ysze\u0107 komentarze: ,, Ja naprawd\u0119 my\u015bla\u0142em, \u017ce to, co si\u0119 ze mn\u0105 dzieje jest naturalne, \u017ce ka\u017cdy tak ma. Nigdy nie pomy\u015bla\u0142bym, \u017ce to depresja.\u201d Te fragmenty rozm\u00f3w pokazuj\u0105 jak niewiele o depresji wiemy, pomimo ci\u0105g\u0142ego u\u015bwiadamiania i prze\u0142amywania spo\u0142ecznego tabu. Dlatego chcia\u0142abym…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7031"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7037,"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7031\/revisions\/7037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/propervia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}